Perlengkapan P3K Pribadi

Aug 10, 2026 04:23:19 | Monday | Day 222 of 2026 2026-08-12T11:32:46

Navigasi Konten

emergencyKonten ini disediakan hanya untuk menunjukkan pengalaman tentang menyusun P3K pribadi saya sebagai orang awam biasa. Untuk saran profesional, hubungi penyedia pelatihan pertolongan pertama atau sumber informasi terpercaya lainnya.

infoPengalaman pribadi, sangat mungkin mengandung informasi yang tidak akurat

Pembuka

Kondisi tas yang sempit dan jarak komut saya yang jauh membuat saya berpikir untuk menyusun P3K pribadi yang kompak yaitu dapat dimasukan kedalam tas selempang maupun tas ransel tapi tetap bisa diandalkan dalam situasi darurat.

Tas P3K Kompak

Prinsip penyusunan Perlengkapan P3K pribadi saya terdiri dari berikut

• Prinsip
  • Tidak mudah disalahgunakan.
  • Kemampuan sebuah Perlengkapan P3K meningkat dengan pengguna yang memiliki ilmu atau pelatihan pertolongan pertama.
  • Dapat digunakan oleh semua orang, baik orang awam atau orang awam terlatih. P3K pribadi saya bersifat modular dan fokus terhadap kesan umum trauma atau perdarahan hebat.

Untuk kemudahan, saya menyusun tas P3K pribadi menggunakan Dompet First Aid Kit + Isi dari ONEMED, lalu saya tambahkan perlengakapan pribadi sendiri.

Inventory Pribadi

infoTidak di sponsori. Penampilan nama produk bermerek sebagai pengganti nama generik murni hanya untuk memudahkan pembaca untuk menemukan item yang penulis maksudkan.

• Dompet First Aid Kit + Isi
  • Konten Dari Paket
    • 1 pcs Dermafix non woven 5 x 7
    • 8 pcs Plesterin roll 2cm x 10cm
    • 1 amp Plesterin AA new @5 pcs
    • 3 pcs Ekaplast soft jumbo
    • 5 pcs Ekaplast soft XL
    • 1 roll Verban 3.6m x 5cm
    • 1 pouch Kasa steril 782
    • 1 pouch Kasa steril 582
    • 2 pcs Aseptic wipe
    • 5 pcs Medswab
    • 1 pcs Dompet first aid
  • Konten Paket + Tambahan pribadi
    • Kasa
      • Steril
        • 4x Kasa Steril 7.5cm x 7.5cm Isi 2 Lembar
          • Kasa utama untuk pengendalian perdarahan.
        • 3x Kasa Steril 5cm x 5cm 8ply Isi 2 Lembar.
          • Mungkin bersifat redundant, ruang yang digunakan bisa untuk tambahan kasa berukuran 7.5cm x 7.5cm.
        • 3x Kasa Steril 5cm x 5cm 8ply.
          • Umumnya kugunakan untuk mengaplikasikan antiseptik.
      • 2x Perban Rol 4yard x 10cm .
    • Perekat
      • 1x Plesterin Rol 10cmx0.5m
        • Plaster rol ini menutupi seluruh kasa, menyediakan perlindungan tambahan dibandingan plester rol kain berukuran 1.25cm.
    • Penyelamatan
      • 1x Mitela Kain
        • Meskipun mungkin dianggap sedikit ketinggalan jaman, saya berpendapat bahwa mitela kain tetap memberikan ke keuntungan dalam kondisi tertentu.
      • 1x Selimut Darurat(Mylar)
        • Dikarenakan iklim Indonesia, Kondisi hipotermia jarang ditemui pada kedaruratan sehari-hari di daerah perkotaan. Meskipun begitu, Trias Mematikan tetap berlaku, dan mencantumkan hipotermia sebagai salah satu ancaman mematikan dalam kasus trauma.
    • Antiseptik: Idealnya dalam bentuk semprotan tapi karena keterbatasan ruang. mengharuskannya dalam bentuk dropper.
      • Povidone Iodine 30ml
      • Polysan 30ml
        • Salah satu antiseptik yang menurut saya harus menjadi standar dalam setiap P3K. Informasi lebih lanjut, Konsensus Penggunaan Antiseptik.
    • Alat
      • Gunting Trauma.
        • Sangat praktis, bahkan kusarankan membeli satu lagi untuk kebutuhan menggunting sehari-hari
      • Penlight.
        • Model yang memperlukan jepitan pena ditekan untuk bersentuhan dengan kontak pena yang mungkin bisa menyebabkannya untuk menyala secara tidak sengaja. Penlight taktis mungkin lebih baik.
      • Pinset
        • Stainless Steel
    • Pouch Dressing: berisikan hal seperti plaster dengan berbagai ukuran, yang akan terlalu banyak jika disebutkan satu persatu.
    • APD: Alat perlindungan diri dasar.
      • 2x Pasang Sarung Tangan dengan Kemasan Steril.
    • Pouch OTC: Saya sadar beberapa OTC bersifat redundant tapi saya berpendapat bahwa penting untuk menyertakan versi generik dari beberapa obat OTC tersebut.
      • 1x Strip Ibuprofen(Generic) 200gram
      • 1x Strip Paracetamol(Generic) 500gram
      • 1x Strip Acitral 200gram
        • Mereda gejala maag dan asam lambung.
      • Obat Alergi: Secara pribadi, tidak memiliki alergi apapun tapi alergi bisa menyerang tanpa pemberitahuan
        • 1x Strip Cetirizine HCI 10mg
        • 1x Strip CTM 4mg
      • 1x Botol Norit berisi 40 tablet
        • Umumnya digunakan untuk kasus keracunan makanan ringan dengan arahan Sentra Informasi Keracunan atau tenaga kesehatan.
      • 2x Oralit
      • 1x Strip Paratusin
        • Berguna untuk Flu.
      • 1x Strip Mirasic Plus
        • Berguna untuk sakit kepala.

Catatan

Saya menghindari menambahkan perlengkapan yang saya sama sekali tidak memiliki pelatihan ataupun ilmu khusus untuk menggunakan perlengakapan tersebut seperti tourniquet(meskipun mitela bisa digunakan sebagai improvised tourniquet) ataupun Masker RJP, di mana orang awam disarankan untuk melakukan tindakan RJP tanpa bantuan nafas.